Η ποδηλασία χωρίς αντηλιακή προστασία δεν είναι μόνο τόσο απλή όσο το μαύρισμα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο.

Όταν πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους, φαίνεται ότι δεν έχει σημασία επειδή είναι λιγότερο επιρρεπείς σε ηλιακά εγκαύματα ή επειδή το δέρμα τους είναι ήδη σκούρο.

Πρόσφατα, η Conte, μια 55χρονη φίλη με αυτοκίνητο στην Αυστραλία, μοιράστηκε τη δική της εμπειρία μαζί μας. Είπε: «Παρόλο που η οικογένειά μου δεν έχει ιστορικό καρκίνου του δέρματος, οι γιατροί βρήκαν ένα πολύ μικρό βασικοκυτταρικό καρκίνωμα ανάμεσα στα χείλη και τη μύτη μου. Έκανα κρυοθεραπεία για να προσπαθήσω να καταστρέψω τα καρκινικά κύτταρα, αλλά συνέχισε να αναπτύσσεται κάτω από το δέρμα. Έχω υποβληθεί σε αρκετές χειρουργικές επεμβάσεις για αυτό».

Το καυτό καλοκαίρι έφτασε και πολλοί ποδηλάτες θα επιλέξουν να βγουν έξω για ποδήλατο τα Σαββατοκύριακα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους μια ηλιόλουστη μέρα, αλλά η αλήθεια είναι ότι η ύπαιθρος μπορεί να είναι επικίνδυνη χωρίς την κατάλληλη αντηλιακή προστασία. Το φως του ήλιου βοηθά τον οργανισμό να παράγει βιταμίνη D, η οποία μπορεί να σας κάνει να νιώθετε αναζωογονημένοι. Για να απολαύσετε πραγματικά την ύπαιθρο, μην ξεχνάτε να προστατεύετε το δέρμα σας από τη ζημιά που προκαλεί ο ήλιος.

Ενώ η ποδηλασία σε εξωτερικούς χώρους έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ευθύνεται επίσης για πολλές δερματικές παθήσεις. Η παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει γήρανση του δέρματος, καταστρέφοντας το κολλαγόνο και την ελαστίνη που καθιστούν το δέρμα δομικά άθικτο, ανθεκτικό και ελαστικό. Εκδηλώνεται ως ρυτιδωμένο και χαλαρό δέρμα, αλλοιωμένη χρώση του δέρματος, τελαγγειεκτασίες, τραχύ δέρμα και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.