Η σωστή ποδηλασία κάνει καλό στην υγεία σας. Μια μελέτη διαφόρων τρόπων μετακίνησης στην Ισπανία δείχνει ότι τα οφέλη της ποδηλασίας ξεπερνούν τα όρια και μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κακής διάθεσης και στη μείωση της μοναξιάς.

Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια βασική έρευνα με ερωτηματολόγιο σε περισσότερα από 8.800 άτομα, εκ των οποίων 3.500 συμμετείχαν αργότερα στην τελική έρευνα για την κυκλοφορία και την υγεία. Οι ερωτήσεις του ερωτηματολογίου αφορούσαν τον τρόπο μεταφοράς που ταξιδεύουν οι άνθρωποι, τη συχνότητα χρήσης των μέσων μεταφοράς και την αξιολόγηση της συνολικής τους υγείας. Τα μέσα μεταφοράς που καλύπτονται στο ερωτηματολόγιο περιλαμβάνουν την οδήγηση, την οδήγηση μοτοσικλέτας, την οδήγηση ποδηλάτου, την οδήγηση ηλεκτρικού ποδηλάτου, τη χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς και το περπάτημα. Το μέρος που σχετίζεται με την ψυχική υγεία επικεντρώνεται κυρίως στον βαθμό άγχους, την ένταση, τη συναισθηματική απώλεια και την αίσθηση ευεξίας.

Η ανάλυση των ερευνητών διαπίστωσε ότι από όλα τα μέσα μετακίνησης, η ποδηλασία ήταν η πιο ευεργετική για την ψυχική υγεία, ακολουθούμενη από το περπάτημα. Αυτό όχι μόνο τους κάνει να αισθάνονται πιο υγιείς και πιο ενεργητικοί, αλλά αυξάνει και την αλληλεπίδρασή τους με την οικογένεια και τους φίλους.

Το Διεθνές Πρακτορείο Ειδήσεων AsiaNews της Ινδίας, επικαλούμενο ερευνητές στις 14 του μήνα, ανέφερε ότι αυτή είναι η πρώτη μελέτη που συνδυάζει τη χρήση πολλαπλών μεθόδων αστικών μεταφορών με επιπτώσεις στην υγεία και κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Οι μεταφορές δεν αφορούν μόνο την «κινητικότητα», αλλά τη δημόσια υγεία και την ευημερία των ανθρώπων, λένε οι ερευνητές.