Οι ηγέτες επιχειρήσεων έχουν πολλές ευθύνες να αντιμετωπίσουν, κάτι που συχνά οδηγεί σε αδιάκοπη εργασία και άγρυπνες νύχτες.Είτε είναι βραχυπρόθεσμη είτε μακροπρόθεσμη, μια κουλτούρα υπερκόπωσης φυσικά θα οδηγήσει τους επιχειρηματίες σε εξάντληση.
Ευτυχώς, οι ηγέτες επιχειρήσεων μπορούν να κάνουν μερικές απλές και ισχυρές αλλαγές στην καθημερινότητά τους, επιτρέποντάς τους να ζήσουν πιο υγιείς και πιο επιτυχημένες ζωές.Εδώ, 10 μέλη της Επιτροπής Νέων Επιχειρηματιών μοιράστηκαν τις καλύτερες προτάσεις τους για το πώς να παραμείνετε δυνατοί και με κίνητρο χωρίς να χάσετε κίνητρο.
Έλεγα, «Είμαι πολύ απασχολημένος για να ασκούμαι», αλλά δεν είχα συνειδητοποιήσει την επίδραση της άσκησης στην ενέργεια, τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητα.Δεν μπορείτε να δημιουργείτε περισσότερο χρόνο κάθε μέρα, αλλά μέσω της καθαρής διατροφής και της άσκησης, μπορείτε να δημιουργήσετε περισσότερη ενέργεια και πνευματική εστίαση.Σήμερα, θα πω ότι δεν μπορώ παρά να ασκηθώ.Ξεκινάω με 90 λεπτά σκληρής πεζοπορίας ή ποδηλασίας βουνού σχεδόν κάθε μέρα.-Μπεν Λάντερς, Μπλε Κορόνα
Ξεκινήστε αλλάζοντας αυτό που κάνετε το πρωί.Αυτό που κάνετε το πρωί θα μεταφραστεί στο υπόλοιπο της ημέρας σας.Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους επιχειρηματίες, επειδή ως ηγέτης επιχείρησης, θέλετε να αποδίδετε τα μέγιστα κάθε μέρα.Επομένως, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι ξεκινάτε τη μέρα σας με τον σωστό τρόπο.Ο καθένας έχει διαφορετικές προσωπικές συνήθειες για να τον βοηθήσει να πετύχει και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτές οι συνήθειες είναι κατάλληλες για εσάς.Μόλις το κάνετε αυτό, μπορείτε να χτίσετε την πρωινή σας ρουτίνα γύρω από αυτές τις συνήθειες.Αυτό μπορεί να σημαίνει διαλογισμό και μετά άσκηση, ή ανάγνωση ενός βιβλίου και κατανάλωση ενός φλιτζάνι καφέ.Δεν έχει σημασία τι είναι, βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα.Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να είστε επιτυχημένοι καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.-Τζον Χολ, ημερολόγιο
Η θεραπεία είναι ένας ισχυρός τρόπος για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, ειδικά ως επιχειρηματία.Σε αυτή τη θέση, δεν μπορούν πολλά άτομα να σας μιλήσουν για τις δυσκολίες ή τα προβλήματά σας, επομένως το να έχετε έναν θεραπευτή με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε και ο οποίος δεν ανήκει στο επαγγελματικό σας πεδίο μπορεί να μειώσει το βάρος σας.Όταν μια επιχείρηση έχει προβλήματα ή ταχεία ανάπτυξη, οι ηγέτες συχνά αναγκάζονται να «καταλάβουν» ή να «δείξουν ένα γενναίο πρόσωπο».Αυτή η πίεση θα συσσωρευτεί και θα επηρεάσει την ηγεσία σας στην επιχείρηση.Όταν μπορείτε να εκτονώσετε όλα αυτά τα συσσωρευμένα συναισθήματα, θα είστε πιο ευτυχισμένοι και θα γίνετε καλύτερος ηγέτης.Μπορεί επίσης να σας αποτρέψει από το να επικοινωνείτε με τους συνεργάτες ή τους υπαλλήλους και να προκαλέσετε προβλήματα ηθικής της εταιρείας.Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει πολύ στην αυτοανάπτυξη, η οποία θα επηρεάσει άμεσα την ανάπτυξη της επιχείρησης.-Kyle Clayton, ομάδα RE/MAX Professionals Clayton
Πιστεύω ότι οι υγιεινές συνήθειες είναι απαραίτητες για μια επιτυχημένη καριέρα.Η καλύτερη συνήθεια που έχω αναπτύξει είναι να κάθομαι με την οικογένειά μου και να τρώω σπιτικό φαγητό σε τακτική βάση.Κάθε βράδυ στις 5:30, κλείνω το laptop μου και πηγαίνω στην κουζίνα με τον άντρα μου.Μοιραζόμαστε τις μέρες μας και μαγειρεύουμε μαζί ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα.Χρειάζεστε πραγματική τροφή για να παρέχετε ενέργεια και κίνητρο στο σώμα σας και πρέπει να περάσετε ουσιαστικό χρόνο με την οικογένειά σας για να δυναμώσετε το πνεύμα σας.Ως επιχειρηματίες, είναι δύσκολο για εμάς να αποχωριστούμε από την εργασία και είναι ακόμη πιο δύσκολο για εμάς να θέσουμε όρια στις ώρες εργασίας.Το να αφιερώσετε χρόνο για να κάνετε επαφές θα σας γεμίσει ενέργεια και ζωντάνια, κάτι που θα σας επιτρέψει να συμμετέχετε με μεγαλύτερη επιτυχία στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή.——Ashley Sharp, «Life with Dignity»
Δεν μπορείτε να υποτιμήσετε τη σημασία του να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες τη νύχτα.Όταν αποφεύγετε τα social media και κοιμάστε αδιάκοπα πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να δώσετε στο σώμα και τον εγκέφαλό σας την ανάπαυση που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.Μόλις λίγες μέρες ή εβδομάδες τακτικού βαθύ ύπνου μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας και να σας βοηθήσουν να σκεφτείτε και να αισθανθείτε καλύτερα.-Syed Balkhi, WPBeginner
Ως επιχειρηματίας, για να ζήσω μια πιο υγιεινή ζωή, έκανα μια απλή και ισχυρή αλλαγή στον τρόπο ζωής μου, η οποία είναι να εξασκώ την προσοχή.Για τους ηγέτες επιχειρήσεων, μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες είναι η ικανότητα να σκέφτονται στρατηγικά και να λαμβάνουν αποφάσεις ήρεμα και σκόπιμα.Το Mindfulness με βοηθά να το κάνω αυτό.Ειδικά, όταν υπάρχει μια αγχωτική ή δύσκολη κατάσταση, το mindfulness είναι πολύ χρήσιμο.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Μια πρόσφατη αλλαγή που έκανα είναι να παίρνω μια εβδομάδα άδεια στο τέλος κάθε τριμήνου.Χρησιμοποιώ αυτόν τον χρόνο για να επαναφορτιστώ και να φροντίζω τον εαυτό μου ώστε να αντιμετωπίζω πιο εύκολα το επόμενο τρίμηνο.Μπορεί να μην είναι δυνατό σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως όταν καθυστερούμε σε ένα έργο ευαίσθητο στον χρόνο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορώ να εφαρμόσω αυτό το σχέδιο και να ενθαρρύνω την ομάδα μου να κάνει ένα διάλειμμα όταν το χρειάζεται.-John Brackett, Smash Balloon LLC
Κάθε μέρα πρέπει να βγαίνω έξω για να ενεργοποιήσω το σώμα μου.Διαπίστωσα ότι έκανα μερικές από τις καλύτερες σκέψεις, καταιγισμός ιδεών και αντιμετώπιση προβλημάτων στη φύση, με περιορισμένους περισπασμούς.Βρήκα τη σιωπή αναζωογονητική και αναζωογονητική.Τις ημέρες που πρέπει να ενθαρρυνθώ ή να εμπνευστώ από ένα συγκεκριμένο θέμα, μπορεί να ακούσω εκπαιδευτικά podcast.Αφήνοντας αυτόν τον χρόνο μακριά από τα παιδιά και το προσωπικό μου έχει βελτιώσει πραγματικά την εργάσιμη μέρα μου.-Laila Lewis, εμπνευσμένη από το PR
Ως επιχειρηματίας, προσπαθώ να περιορίσω τον χρόνο οθόνης μετά την έξοδο από τη δουλειά.Αυτό με βοήθησε με πολλούς τρόπους.Τώρα, όχι μόνο έχω περισσότερη συγκέντρωση, αλλά μπορώ και να κοιμάμαι καλά.Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα άγχους και άγχους μου έχουν πέσει και μπορώ να επικεντρωθώ καλύτερα στη δουλειά μου.Επιπλέον, μπορώ να αφιερώσω πολύ χρόνο κάνοντας πράγματα που μου αρέσουν πολύ, όπως να περνάω χρόνο με την οικογένειά μου ή να μαθαίνω νέες δεξιότητες για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.-Josh Kohlbach, σουίτα χονδρικής
Έμαθα να αφήνω τους άλλους να οδηγούν.Για πολλά χρόνια, είμαι ο de facto ηγέτης σχεδόν σε οποιοδήποτε έργο εργαζόμαστε, αλλά αυτό είναι απλώς μη βιώσιμο.Ως άτομο, είναι αδύνατο για μένα να επιβλέπω κάθε προϊόν και σχέδιο στον οργανισμό μας, ειδικά καθώς κλιμακώνουμε.Ως εκ τούτου, έχω σχηματίσει μια ηγετική ομάδα γύρω από τον εαυτό μου που μπορεί να αναλάβει κάποια ευθύνη για τη συνεχιζόμενη επιτυχία μας.Στην προσπάθειά μας να βρούμε την καλύτερη διαμόρφωση για την ηγετική ομάδα, άλλαξα ακόμη και τον τίτλο μου πολλές φορές.Συχνά ωραιοποιούμε τις προσωπικές πτυχές της επιχειρηματικότητας.Το γεγονός είναι ότι εάν επιμένετε ότι πρέπει να αναλάβετε πλήρως την ευθύνη για την επιτυχία της επιχείρησής σας, θα περιορίσετε μόνο την επιτυχία σας και θα εξαντλήσετε τον εαυτό σας.Χρειάζεσαι ομάδα.-Miles Jennings, Recruiter.com
Το YEC είναι ένας οργανισμός που δέχεται μόνο προσκλήσεις και χρεώσεις.Αποτελείται από τους πιο επιτυχημένους επιχειρηματίες στον κόσμο ηλικίας 45 ετών και κάτω.
Το YEC είναι ένας οργανισμός που δέχεται μόνο προσκλήσεις και χρεώσεις.Αποτελείται από τους πιο επιτυχημένους επιχειρηματίες στον κόσμο ηλικίας 45 ετών και κάτω.