Οι ηγέτες των επιχειρήσεων έχουν πολλές ευθύνες να διαχειριστούν, κάτι που συχνά οδηγεί σε αδιάκοπη εργασία και άγρυπνες νύχτες. Είτε πρόκειται για βραχυπρόθεσμες είτε για μακροπρόθεσμες, μια κουλτούρα υπερβολικής εργασίας θα οδηγήσει φυσικά τους επιχειρηματίες στην εξάντληση.
Ευτυχώς, οι ηγέτες των επιχειρήσεων μπορούν να κάνουν μερικές απλές και ισχυρές αλλαγές στην καθημερινότητά τους, επιτρέποντάς τους να ζήσουν πιο υγιεινές και πιο επιτυχημένες ζωές. Εδώ, 10 μέλη της Επιτροπής Νέων Επιχειρηματιών μοιράστηκαν τις καλύτερες προτάσεις τους για το πώς να παραμείνουν δυνατοί και παρακινημένοι χωρίς να χάσουν το κίνητρό τους.
Συνήθιζα να λέω «Είμαι πολύ απασχολημένος για να γυμνάζομαι», αλλά δεν είχα συνειδητοποιήσει την επίδραση της άσκησης στην ενέργεια, τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητα. Δεν μπορείς να δημιουργήσεις περισσότερο χρόνο κάθε μέρα, αλλά μέσω της υγιεινής διατροφής και της άσκησης, μπορείς να δημιουργήσεις περισσότερη ενέργεια και πνευματική συγκέντρωση. Σήμερα, θα πω ότι δεν μπορώ παρά να γυμνάζομαι. Ξεκινάω με 90 λεπτά έντονης πεζοπορίας ή ορεινής ποδηλασίας σχεδόν κάθε μέρα. -Ben Landers, Blue Corona
Ξεκινήστε αλλάζοντας αυτό που κάνετε το πρωί. Αυτό που κάνετε το πρωί θα μεταφραστεί στην υπόλοιπη ημέρα σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους επιχειρηματίες, επειδή ως ηγέτης επιχειρήσεων, θέλετε να αποδίδετε όσο καλύτερα μπορείτε κάθε μέρα. Επομένως, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι ξεκινάτε τη μέρα σας με τον σωστό τρόπο. Ο καθένας έχει διαφορετικές προσωπικές συνήθειες που τον βοηθούν να πετύχει και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτές οι συνήθειες είναι κατάλληλες για εσάς. Μόλις το κάνετε αυτό, μπορείτε να χτίσετε την πρωινή σας ρουτίνα γύρω από αυτές τις συνήθειες. Αυτό μπορεί να σημαίνει διαλογισμό και στη συνέχεια άσκηση ή ανάγνωση ενός βιβλίου και κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ. Ό,τι και να είναι, βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να είστε επιτυχημένοι όλο το χρόνο. -John Hall, ημερολόγιο
Η θεραπεία είναι ένας ισχυρός τρόπος για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, ειδικά ως επιχειρηματία. Σε αυτή τη θέση, δεν μπορούν πολλοί άνθρωποι να σας μιλήσουν για τις δυσκολίες ή τα προβλήματά σας, επομένως το να έχετε έναν θεραπευτή με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε και ο οποίος δεν εμπίπτει στο πεδίο εφαρμογής της επιχείρησής σας μπορεί να μειώσει το βάρος σας. Όταν μια επιχείρηση έχει προβλήματα ή ταχεία ανάπτυξη, οι ηγέτες συχνά αναγκάζονται να «καταλάβουν» ή να «επιδείξουν θάρρος». Αυτή η πίεση θα συσσωρευτεί και θα επηρεάσει την ηγεσία σας στην επιχείρηση. Όταν μπορείτε να εκτονώσετε όλα αυτά τα συσσωρευμένα συναισθήματα, θα είστε πιο ευτυχισμένοι και θα γίνετε καλύτερος ηγέτης. Μπορεί επίσης να σας εμποδίσει να εκτονώνετε τα συναισθήματά σας σε συνεργάτες ή υπαλλήλους και να προκαλέσετε προβλήματα ηθικού στην εταιρεία. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αυτο-ανάπτυξη, κάτι που θα επηρεάσει άμεσα την ανάπτυξη της επιχείρησης. -Kyle Clayton, ομάδα RE/MAX Professionals Clayton
Πιστεύω ότι οι υγιεινές συνήθειες είναι απαραίτητες για μια επιτυχημένη καριέρα. Η καλύτερη συνήθεια που έχω αναπτύξει είναι να κάθομαι με την οικογένειά μου και να τρώω σπιτικό φαγητό σε τακτική βάση. Κάθε βράδυ στις 5:30, κλείνω τον φορητό υπολογιστή μου και πηγαίνω στην κουζίνα με τον σύζυγό μου. Μοιραζόμαστε τις μέρες μας και μαγειρεύουμε μαζί ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα. Χρειάζεστε πραγματικό φαγητό για να παρέχετε ενέργεια και κίνητρο στο σώμα σας και πρέπει να περνάτε ουσιαστικό χρόνο με την οικογένειά σας για να ενδυναμώνετε το πνεύμα σας. Ως επιχειρηματίες, είναι δύσκολο για εμάς να αποσυνδεθούμε από την εργασία και είναι ακόμη πιο δύσκολο για εμάς να θέσουμε όρια στις ώρες εργασίας. Το να βρίσκουμε χρόνο για να κάνουμε γνωριμίες θα σας γεμίσει ενέργεια και ζωντάνια, κάτι που θα σας επιτρέψει να συμμετέχετε με μεγαλύτερη επιτυχία στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή. ——Ashley Sharp, «Ζωή με Αξιοπρέπεια»
Δεν μπορείτε να υποτιμήσετε τη σημασία του να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες τη νύχτα. Όταν αποφεύγετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κοιμάστε αδιάκοπα πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να δώσετε στο σώμα και τον εγκέφαλό σας την ξεκούραση που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Μόλις λίγες ημέρες ή εβδομάδες τακτικού βαθύ ύπνου μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας και να σας βοηθήσουν να σκέφτεστε και να αισθάνεστε καλύτερα. -Syed Balkhi, WPBeginner
Ως επιχειρηματίας, για να ζήσω μια πιο υγιεινή ζωή, έκανα μια απλή και δυναμική αλλαγή στον τρόπο ζωής μου, η οποία είναι να εφαρμόσω την ενσυνειδητότητα. Για τους επιχειρηματικούς ηγέτες, μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες είναι η ικανότητα να σκέφτονται στρατηγικά και να λαμβάνουν αποφάσεις ήρεμα και συνειδητά. Η ενσυνειδητότητα με βοηθά να το κάνω αυτό. Ειδικά, όταν υπάρχει μια αγχωτική ή δύσκολη κατάσταση, η ενσυνειδητότητα είναι πολύ χρήσιμη. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Μια πρόσφατη αλλαγή που έκανα είναι να παίρνω μια εβδομάδα άδεια στο τέλος κάθε τριμήνου. Χρησιμοποιώ αυτόν τον χρόνο για να αναπληρώνω τις δυνάμεις μου και να φροντίζω τον εαυτό μου, ώστε να μπορώ να διαχειριστώ το επόμενο τρίμηνο πιο εύκολα. Μπορεί να μην είναι δυνατό σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως όταν έχουμε καθυστερήσει σε ένα έργο που απαιτεί χρόνο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, είμαι σε θέση να εφαρμόσω αυτό το σχέδιο και να ενθαρρύνω την ομάδα μου να κάνει ένα διάλειμμα όταν το χρειάζεται. -John Brackett, Smash Balloon LLC
Κάθε μέρα πρέπει να βγαίνω έξω για να ενεργοποιήσω το σώμα μου. Διαπίστωσα ότι έκανα μερικές από τις καλύτερες σκέψεις, καταιγισμό ιδεών και αντιμετώπιση προβλημάτων στη φύση, με περιορισμένους περισπασμούς. Βρήκα τη σιωπή αναζωογονητική και αναζωογονητική. Τις μέρες που χρειάζομαι ενθάρρυνση ή έμπνευση από ένα συγκεκριμένο θέμα, μπορεί να ακούω εκπαιδευτικά podcast. Το να αφήνω αυτόν τον χρόνο μακριά από τα παιδιά και το προσωπικό μου έχει πραγματικά βελτιώσει την εργάσιμη ημέρα μου. -Laila Lewis, εμπνευσμένη από τις δημόσιες σχέσεις
Ως επιχειρηματίας, προσπαθώ να περιορίσω τον χρόνο που περνάω μπροστά σε οθόνες μετά τη δουλειά. Αυτό με βοήθησε με διάφορους τρόπους. Τώρα, όχι μόνο έχω περισσότερη συγκέντρωση, αλλά μπορώ επίσης να κοιμάμαι καλά. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα άγχους και στρες μου έχουν μειωθεί και μπορώ να επικεντρωθώ καλύτερα στη δουλειά μου. Επιπλέον, μπορώ να αφιερώνω πολύ χρόνο κάνοντας πράγματα που μου αρέσουν πολύ, όπως να περνάω χρόνο με την οικογένειά μου ή να μαθαίνω νέες δεξιότητες για να βελτιώσω την αποδοτικότητά μου. -Josh Kohlbach, χονδρική πώληση
Έμαθα να αφήνω τους άλλους να καθοδηγούν. Για πολλά χρόνια, ήμουν ο de facto ηγέτης σχεδόν κάθε έργου στο οποίο εργαζόμαστε, αλλά αυτό είναι απλώς μη βιώσιμο. Ως άτομο, είναι αδύνατο για μένα να επιβλέπω κάθε προϊόν και σχέδιο στον οργανισμό μας, ειδικά καθώς αναπτυσσόμαστε. Ως εκ τούτου, έχω σχηματίσει μια ομάδα ηγεσίας γύρω μου που μπορεί να αναλάβει μέρος της ευθύνης για τη συνεχή επιτυχία μας. Στις προσπάθειές μας να βρούμε την καλύτερη διαμόρφωση για την ομάδα ηγεσίας, άλλαξα ακόμη και τον τίτλο μου πολλές φορές. Συχνά ομορφαίνουμε τις προσωπικές πτυχές της επιχειρηματικότητας. Το γεγονός είναι ότι αν επιμένετε ότι πρέπει να αναλάβετε την πλήρη ευθύνη για την επιτυχία της επιχείρησής σας, θα περιορίσετε μόνο την επιτυχία σας και θα εξαντλήσετε τον εαυτό σας. Χρειάζεστε μια ομάδα. -Miles Jennings, Recruiter.com
Το YEC είναι ένας οργανισμός που δέχεται μόνο προσκλήσεις και αμοιβές. Αποτελείται από τους πιο επιτυχημένους επιχειρηματίες του κόσμου ηλικίας 45 ετών και κάτω.
Το YEC είναι ένας οργανισμός που δέχεται μόνο προσκλήσεις και αμοιβές. Αποτελείται από τους πιο επιτυχημένους επιχειρηματίες του κόσμου ηλικίας 45 ετών και κάτω.